事前に待ち合わせをしてからチェックイン


事前に待ち合わせをしてからチェックインブログ:2016-9-25


こんばんは〜♪

なんか、今日は気分が悪いです

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
4KG痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ダイエットEXやダイエットシェイク バニラ味は
続けながら、自分でアブドフィットとかwiiスポーツを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、足クビが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、トルコに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、朝から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに運動公園に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなちらし寿司を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらこんにゃくゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。

オレは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

ゆっくりしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


オレも何かしよっかなー。

明日はいい日だ。がんばろ〜^^



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